Salud
Home Office sin Estrés: Consejos para Cuidar tu Salud Integral
El home office se ha convertido en una realidad para muchas personas. Aunque trae grandes ventajas, como la flexibilidad y el ahorro de tiempo en
Blog AEQUI
Vida
Salud
Celebremos El Día Mundial de La Salud Mental.
Celebremos El Día Mundial de La Salud Mental. Cada año, el 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio
Salud
Una Mirada Diferente: La Innovadora Perspectiva de la OMS Sobre La Salud Mental
A pocos días de conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, te presentamos Una Mirada Diferente sobre este importante tema, desde la perspectiva de
Salud
El Poder del Movimiento Y Su Relación Con La Salud Digestiva
¿Sabías que el poder del movimiento puede ser tu mejor aliado para mejorar tu digestión? Sí, el ejercicio físico no solo fortalece tu cuerpo, sino
Salud
Salud Mental y Emocional en el Trabajo: Un Vínculo Inquebrantable
Cuidar de tu salud mental, tanto dentro como fuera del trabajo, es igual de importante. En AEQUI, creemos que la salud integral abarca todos estos
Salud
Guía Práctica para el Bienestar Emocional: Claves para una Salud Integral.
En AEQUI, entendemos que la salud integral abarca mucho más que solo el bienestar físico. El bienestar emocional es una parte fundamental de este equilibrio,
Salud
Alimentación y Alzheimer: Lo que Comes Hoy Puede Prevenir Enfermedades Neurodegenerativas.
Este 21 de septiembre, se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha que nos invita a reflexionar sobre cómo podemos cuidar nuestro cerebro a
Salud
Fisioterapia: Liberarse Del Dolor y Reincorporarse a La Vida.
En AEQUI, creemos que la salud integral es fundamental para vivir una vida plena y activa. Por eso, la fisioterapia ocupa un lugar central en
Salud
Cuidando a las Personas con Enfermedades Mentales: Un Acto de Amor y Comprensión.
Enfermedades mentales pueden representar un desafío emocional y físico para quienes cuidan de un ser querido. Cuidar a alguien en esta situación es un acto
Salud
Hábitos Saludables para el Bienestar Emocional: Cómo Cuidar Tu Salud Mental Todos los Días.
El bienestar emocional es tan importante como el físico, pero a menudo lo descuidamos. La buena noticia es que con pequeños cambios en tus hábitos
Salud
Día Mundial del Alzheimer: Cuidando Memorias y Corazones
Cada 21 de septiembre, el mundo se une para concienciar sobre el Alzheimer, una enfermedad que afecta no solo la memoria, sino también las vidas
Salud
Día Mundial para la Prevención del Suicidio: Hablemos, Escuchemos y Cuidemos
El 10 de septiembre marca una fecha muy importante en el calendario mundial: El Día Mundial para la Prevención del Suicidio. En AEQUI, queremos abrir
Salud
Desintoxicación Digital: Un Respiro Necesario
En la era digital, la desintoxicación digital se ha convertido en una necesidad. Estar conectadas/os todo el tiempo se ha vuelto la norma, desde que
Salud
Mente y Cáncer: El Impacto del Bienestar Emocional en la Salud
Bienestar mental y cáncer: Nuestros pensamientos, emociones y estados mentales tienen una influencia directa en nuestro bienestar, y cuando hablamos de enfermedades tan complejas como
Salud
¿Cómo Identificar el Burnout en Tus Trabajadores/as y Qué Puedes Hacer al Respecto?
El bienestar de tus trabajadores es el bienestar de tu empresa. Como líder de una empresa, seguramente entiendes que el bienestar de tus colaboradores/as es
Salud
Cómo Enfrentar el Estrés que Genera el Inicio de la Semana
¿Por qué el estrés semanal se siente tan pesado? Empezar una nueva semana puede ser un verdadero reto. Esos sentimientos de estrés, ansiedad e incluso
Salud
Juegos Olímpicos y Salud Integral: Un Enfoque Holístico para el Bienestar
Los Juegos Olímpicos son mucho más que un evento deportivo global; son una celebración de la capacidad humana, la perseverancia y el espíritu de superación.
Salud
Actividad Física y Bienestar Emocional: ¿Cuál es la Conexión?
¿Alguna vez te has preguntado por qué la actividad física influye tanto en el estado emocional? En AEQUI, sabemos que el bienestar emocional es tan
Salud
El Poder de la Salud Emocional en Las Relaciones Sanas
La salud emocional es crucial para construir relaciones sanas y equilibradas, y en AEQUI entendemos su importancia. Aquí te contamos cómo puedes potenciar tu bienestar
Salud
Cansancio Mental: Cómo Afecta Tu Salud Integral Y Cómo Combatirlo
En AEQUI, sabemos que la salud mental es fundamental para tu bienestar integral. Por eso, queremos compartir contigo algunas reflexiones y consejos sobre cómo manejar
Salud
Descubre Cómo Detectar y Tratar el TDAH en Niños y Niñas
Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). En AEQUI, entendemos que el bienestar de nuestros pequeños/as es una prioridad. Todos los niños y niñas
Salud
Exámenes Auditivos Periódicos: Claves Para Una Vida Plena Y Saludable
En AEQUI, creemos firmemente que cuidar tu salud integral es la clave para una vida plena y feliz. Uno de los aspectos más importantes, pero
Salud
Descubre los Beneficios de la Terapia Ocupacional en el Desarrollo Infantil
En AEQUI estamos comprometidos/das con el bienestar integral de los y las más pequeños/ñas, y hoy queremos explorar cómo la terapia ocupacional puede marcar una
Salud
Cómo Gestionar el Estrés y la Ansiedad con la Ayuda de la Psicoterapia
El estrés y la ansiedad son dos compañeros comunes en la vida moderna, pero cuando se vuelven abrumadores, pueden afectar seriamente nuestra salud mental y
Vida
Descubre los Beneficios de la Terapia de Pareja para una Relación Saludable
En cualquier relación, es normal enfrentar desafíos y obstáculos. La terapia de pareja no solo puede ayudar a superar estos momentos difíciles, sino que también
Vida
Técnicas de Estimulación Cognitiva: Mejorando la Calidad de Vida de los Adultos Mayores
En la búsqueda de un envejecimiento saludable y activo, la estimulación cognitiva emerge como una herramienta fundamental para mantener la agilidad mental y prevenir el
Salud
Entendiendo los Problemas de Atención en Adultos: Causas, Consecuencias y Soluciones
En la vida cotidiana, la atención es un recurso invaluable que nos permite concentrarnos en tareas importantes, recordar compromisos y mantener relaciones significativas. Sin embargo,
Salud
Celebrando Cinco Años de Compromiso con la Salud Integral: El Aniversario de AEQUI
Celebrando Cinco Años de Compromiso con la Salud Integral: El Aniversario de AEQUI Este 26 de junio, nos invade una profunda gratitud y emoción al
Salud
¿Cuándo es Momento de Buscar Ayuda Psicológica?
El cuidado de la salud mental es fundamental en todas las etapas de la vida. Reconocer cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda psicológica
Vida
Sanando nuestro Corazón: Estrategias para Superar una Ruptura Amorosa
Una ruptura amorosa puede sacudirnos hasta lo más profundo, dejándonos perdidos/as y desorientados/as. Sin embargo, también nos brinda la oportunidad de reconstruirnos y fortalecernos desde
Salud
Mente y Emociones: Un Viaje de Salud Integral
La salud mental y emocional son dos facetas interconectadas que influyen en nuestra calidad de vida y capacidad para enfrentar los desafíos diarios. En este
Vida
La adolescencia: Una etapa llena de cambios, emociones intensas y desafíos únicos.
En medio del largo camino de la vida, la salud mental de los y las jóvenes puede verse afectada, por lo que resulta fundamental comprender
Vida
Muévete y transforma tu vida: La importancia de la actividad física para una vida plena
En el ajetreado ritmo de vida actual, a menudo relegamos la actividad física a un segundo plano, sin ser conscientes del impacto positivo y fundamental
Vida
Desenmascarando al narcisista: ¿Cómo reconocerlo/la y qué hacer si te encuentras en una relación con uno/na?
El narcisismo es un trastorno de la personalidad caracterizado por una grandiosidad desmedida, una necesidad constante de admiración y una profunda falta de empatía. Las
Vida
La pareja, un baile entre dos almas: El arte de construir una relación sana y duradera
Las relaciones de pareja son un viaje fascinante, lleno de momentos de alegría, complicidad y crecimiento. Sin embargo, también pueden ser un desafío que requiere
Vida
TOC: Cuando las ideas y las acciones te controlan
¿Te atormentan pensamientos invasivos y repetitivos? ¿Sientes la necesidad dominante de realizar ciertas acciones una y otra vez? Si tu respuesta es sí, es posible
Vida
Adiós al síndrome del impostor: Descubre tu valor y conquista el éxito
El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a personas exitosas, quienes a pesar de sus logros y reconocimientos, dudan de sus capacidades
Vida
Encontrar tu propósito en la vida: La brújula hacia una existencia con significado
Encontrar tu propósito en la vida es una aventura personal que te conduce a descubrir aquello que te apasiona, te motiva y le da significado a tu existencia.
Vida
Envejecimiento Saludable: claves para una vida plena en la tercera edad
En AEQUI, entendemos que el envejecimiento no solo es inevitable, sino que también es una etapa de la vida que merece ser vivida con plenitud
Vida
La autoestima: El pilar de una mentalidad saludable
En AEQUI sabemos que la autoestima y el autoconocimiento son fundamentales para el desarrollo personal y profesional. Por eso, te ofrecemos herramientas y recursos para
Vida
El autocuidado: El primer paso hacia una salud integral
El autocuidado implica tomar acciones conscientes para cuidar de nuestra salud física, emocional y mental. Quienes…
Vida
El duelo: Un camino hacia la sanación
En el transcurso de la vida muchos hemos experimentado una pérdida por fallecimiento de un ser querido o una mascota…
Vida
Envejecimiento saludable
Como profesionales dedicados al cuidado de tu salud integral, buscamos proteger y velar por el bienestar de nuestra…
Vida
La ansiedad: Una oportunidad para que practiques el autocuidado
Para identificar si estás experimentando ansiedad es necesario familiarizarte con las diversas manifestaciones…
Vida
La empatía
La empatía nos permite comprender a los demás, escucharlos activamente y responder a sus necesidades. Al hacerlo…
Vida
La navidad y nuestras emociones
Al llegar una de las fechas más celebradas en el mundo y más esperada por la familia, como lo es la Navidad…
Vida
¿Dudas sobre tu orientación sexual?
En AEQUI queremos orientarte en todas las facetas de tu vida. Si tienes dudas sobre tu orientación sexual, este artículo puede ayudarte: ¿Qué sucede si
Vida
Día mundial del trastorno bipolar
En AEQUI cuidamos de tu salud integral, por lo que en esta oportunidad te brindamos la información que necesitas para conocer sobre el trastorno bipolar,