¿Te atormentan pensamientos invasivos y repetitivos? ¿Sientes la necesidad dominante de realizar ciertas acciones una y otra vez? Si tu respuesta es sí, es posible que estés padeciendo de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y sea el momento de acudir a un especialista.
Más allá de la manía de la limpieza
El TOC va mucho más allá de la manía de la limpieza o el orden. Se trata de una condición mental que afecta a millones de personas en el mundo, generando un impacto significativo en su calidad de vida.
Las dos caras del TOC
Obsesiones: Pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes que generan ansiedad e incomodidad.
Compulsiones: Conductas repetitivas que la persona siente que debe realizar para aliviar la ansiedad causada por las obsesiones.
Ejemplos de obsesiones y compulsiones
Obsesiones:
Miedo a la contaminación o a los gérmenes.
Pensamientos de daño hacia uno/a mismo/a o hacia otros/as.
Necesidad de simetría o exactitud.
Dudas persistentes sobre si se ha realizado alguna acción correctamente.
Compulsiones:
Lavarse las manos excesivamente.
Revisar constantemente puertas, ventanas o cerraduras.
Ordenar y reordenar objetos de forma repetitiva.
Contar o repetir palabras en la mente.
El impacto del TOC en la vida diaria
El TOC puede interferir en las relaciones personales, el trabajo, el estudio y otras áreas importantes de la vida. Las personas que lo padecen pueden sentir vergüenza o aislamiento, y muchas veces no buscan ayuda por miedo a ser juzgadas.
La esperanza de la ayuda profesional
La buena noticia es que el TOC es un trastorno tratable. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y dialéctico conductual son dos tipos de terapia que han demostrado ser muy efectivas en el tratamiento del TOC. En algunos casos, también se pueden utilizar tratamientos complementarios para ayudar a controlar los síntomas.
En AEQUI, nuestro equipo de profesionales especializados/das en salud integral está comprometido a ayudarte a superar el TOC. Ofrecemos diferentes tipos de terapia, y acompañamiento personalizado y comprensivo.
No estás solo/a en esta lucha. AEQUI está aquí para ayudarte a recuperar el control de tu vida.