La adopción puede ser un proceso difícil para la persona o pareja que decide dar este paso, es necesario tener una buena preparación tanto para quienes adoptan como para el o la menor adoptada.
¿Qué es y para qué sirve el apoyo psicológico relacionado con la adopción?
El apoyo psicológico relacionado con la adopción es fundamental para ayudar a las familias a navegar por los desafíos emocionales y psicológicos que pueden surgir antes, durante y después del proceso de adopción. Este tipo de apoyo puede ofrecerse a las personas adoptivas, al niño o niña adoptado/da y a veces incluso a la familia biológica.
- Apoyo emocional: La adopción puede ser un proceso emocionalmente complejo para todas las partes involucradas. Quienes adoptan pueden experimentar ansiedad, miedo, inseguridad y una variedad de otras emociones a lo largo del proceso. El apoyo psicológico puede ayudarles a manejar estas emociones, proporcionándoles un espacio seguro para expresar sus preocupaciones y encontrar formas saludables de hacer frente a ellas.
- Preparación para la adopción: Antes de embarcarse en el proceso de adopción, es importante que los adoptantes estén bien informados sobre lo que implica adoptar a un niño o niña no biológica. El apoyo psicológico puede ayudarles a comprender mejor las complejidades del proceso de adopción, incluidas las posibles dificultades y desafíos que podrían enfrentar, y les puede proporcionar estrategias para abordar estas situaciones de manera efectiva.
- Apoyo durante la transición: Una vez que se lleva a cabo la adopción, tanto las personas adoptantes como el niño o niña pueden enfrentar desafíos durante la transición hacia la vida familiar adoptiva. El apoyo psicológico puede ayudar a las familias a pasar por este período de ajuste, proporcionándoles orientación y herramientas para fortalecer los lazos familiares y promover una transición suave y exitosa para todos los involucrados.
- Apoyo al niño o niña adoptada: Los niños o niñas adoptadas pueden enfrentar una variedad de desafíos emocionales y psicológicos a lo largo de su vida, incluida la búsqueda de identidad, la lucha con sentimientos de abandono o pérdida, y la adaptación a una nueva familia y entorno. El apoyo psicológico puede ayudar a estos niños y niñas a procesar sus emociones, desarrollar una autoestima saludable y fortalecer sus habilidades de afrontamiento.
Las etapas de la adopción y el manejo de las emociones:
Es completamente comprensible que el proceso de adopción esté lleno de emociones intensas y complejas. Aquí hay algunas formas en las que el apoyo psicológico puede ser beneficioso durante estas etapas específicas:
- Etapa de espera:
– Gestión de emociones: El apoyo psicológico te puede ayudar a manejar las emociones abrumadoras que surgen durante la espera, como la ansiedad, el miedo y la impaciencia. Proporcionar un espacio seguro para expresar estas emociones puede ayudarte a aliviar la carga emocional y promover el bienestar mental.
– Desarrollo de estrategias de afrontamiento: Los profesionales de la salud mental pueden enseñarte técnicas de afrontamiento efectivas para lidiar con la incertidumbre y el estrés asociados con la espera de la asignación. Esto puede incluir prácticas de mindfullness, técnicas de relajación y formas de cambiar los pensamientos negativos.
- Etapa de asignación:
– Apoyo emocional: Una vez que se te ha asignado un niño o niña, es normal experimentar una amplia gama de emociones, que van desde la alegría y el entusiasmo hasta el miedo y la ansiedad. El apoyo psicológico puede ayudarte a procesar estas emociones y prepararte emocionalmente para la llegada del niño o niña.
– Manejo del miedo y la angustia: Para algunos padres, la asignación de un niño o niña puede desencadenar miedos y preocupaciones sobre su capacidad para ser buenos padres, especialmente si el niño o niña tiene necesidades especiales o ha experimentado traumas en el pasado. El apoyo psicológico puede proporcionarte herramientas para manejar estos miedos y aumentar la confianza en las habilidades parentales.
- Etapa de encuentro:
– Miedo y desconfianza: Es natural sentir miedo y desconfianza en esta etapa, especialmente si ha pasado mucho tiempo desde que comenzó el proceso de adopción. Las preocupaciones sobre si podrás establecer una conexión con el niño/ña o si el niño/ña aceptará a la nueva familia pueden ser abrumadoras.
– Confusión y rechazo: La confusión sobre cómo manejar estas emociones intensas y el miedo al rechazo por parte del niño o niña adoptada también pueden surgir en esta etapa. Es importante reconocer y validar estas emociones para poder abordarlas de manera efectiva.
– Apoyo psicológico: En esta etapa, el apoyo psicológico puede ayudarte a manejar estas emociones abrumadoras, proporcionándote estrategias para lidiar con el miedo, la desconfianza y el rechazo. Un terapeuta puede ofrecer un espacio seguro para expresar tus preocupaciones y brindarte herramientas para establecer una conexión emocional con el niño o niña.
- Etapa de adaptación:
– Emociones mixtas: Durante la adaptación inicial en casa, es común experimentar una mezcla de emociones, que van desde la felicidad y el amor hasta la tristeza y la angustia. Puedes sentir alegría por finalmente estar juntos como familia, pero también puedes enfrentar desafíos y conflictos relacionales y culturales que requieren adaptación y comprensión.
– Inseguridad y angustia: La inseguridad sobre si estás haciendo lo correcto y la angustia por los desafíos que enfrentas pueden surgir durante esta etapa. Es importante recordar que la adaptación es un proceso gradual y que es normal sentirse inseguro/ra en el camino.
– Apoyo psicológico: Durante la fase de adaptación, el apoyo psicológico puede ayudarte a gestionar estas emociones complejas, brindándote herramientas para fortalecer los lazos familiares, abordar los conflictos y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas.
- Etapa de consolidación familiar:
– Continuación de emociones mixtas: La consolidación familiar marca el inicio de la vida cotidiana juntos como familia adoptiva. Pueden surgir emociones de felicidad y amor por los momentos compartidos, pero también pueden persistir sentimientos de inseguridad y miedo ante los desafíos que aún enfrentan.
– Adaptación al entorno: Adaptarse al nuevo entorno, la rutina diaria, la alimentación y la convivencia puede ser un proceso gradual que requiere tiempo y paciencia. Es normal que sientas angustia y nerviosismo durante este ajuste.
– Apoyo psicológico continuo: Durante la fase de consolidación familiar, el apoyo psicológico sigue siendo importante para ayudarte a navegar por los desafíos continuos y fortalecer los lazos familiares. Un terapeuta puede ofrecerte herramientas prácticas y orientación emocional para enfrentar estos desafíos con resiliencia y confianza.
El proceso de adopción está lleno de emociones complejas y desafíos únicos. El apoyo psicológico puede ser una herramienta invaluable para ayudarte a caminar estas etapas, ofreciéndote el espacio y la orientación necesarios para enfrentar tus emociones y fortalecer la conexión familiar.
En AEQUI te esperamos para acompañarte en este proceso, logrando juntos y juntas tu bienestar emocional y psicológico, como el de tu familia.